怖くはない!抗がん剤治療

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2013年末に乳がん(ステージ2b)の宣告を受け、術前抗がん剤治療(5ヶ月間)、手術、放射線治療を経て現在はホルモン治療のフルコースを経験しました。

各治療はそれぞれ難しい点がありますが、今回は抗がん剤治療についてお話させて頂きたいと思います。

抗がん剤治療というと、辛くてきついというイメージを持たれる方がほとんどだと思いますが、実際楽ではなかったです(苦笑)。

ですが、きちんと治療方針(どうしてこの抗がん剤を使用するのか・エビデンス等の統計)や治療薬の特徴・副作用を事前に調べて正しい知識を身に付けておくと、本人や周りの負担はかなり軽減されます。

私の場合、治療前の不安としては

  • 脱毛(女性の場合これは気になりますよね)
  • 吐き気
  • 爪の変色・ひび割れ

が主でした。

インターネット上での乳がん患者さんの経験談や病院の手引書などで対処法を学んだのが、後にパニックにもならず冷静に応対でき役に立ったと思います。

自身の経験では、AC療法(アドリアマイシン・シクロフォスファミド)とタモキシフェンの2段階の治療でしたが、全薬剤とも副作用として脱毛が強く出るものだったので、子供達(当時高2、中3、小1)に状況を説明して、治療開始2~3週間後に主人と子供達と共に断髪式をして家族として闘病することを誓い合いました。

子供達も男の子だったので一緒にバリカンで坊主にし合って”ハゲ”ましてくれました(笑)。

時間に余裕があれば、抗がん剤治療が始まる前にカツラや帽子を購入することをお勧めします。

特に冬の場合は髪の毛がないと体温がどんどん放出されてかなり寒いです。

また、カツラを被る機会がそれまでなかったので、色々な長さやスタイルを試して2~3種類選んでオシャレを楽しみました。

吐き気は3段階の吐き気止めの薬を処方して頂き、薬を飲むタイミングや量をメモにしてすぐ参照できるようにしました。

お医者様も仰っていましたが、吐き気が始まってから抑えようとするよりも、吐き気が起こらないように抑えることが大切だと痛感しました。

あと、余談ですが吐き気どめは一般的に便秘を引き起こすので普段から便秘気味の方は便秘薬を併用することを強くお勧めします。

私は抗がん剤の苦しみよりも便秘の苦しみの方が酷いくらいでしたので。

あと、とにかく吐き気が辛いときは寝ることが大切です。

何とか家族の世話をする間は起きていましたが、皆学校や会社に行っている間は、帰って来る時間を計算して、辛いときは寝て辛さを感じないのが一番でした。

大概の強い吐き気止めは眠気を誘発するようになっているはずです。

爪の変色・ひび割れは色々な方法がありますが、女性の場合はマニキュアを塗ってひび割れを防止したり、患者さんによっては冷却療法(氷水に指を浸す)を試しておられる方もいましたが、抗がん剤治療は一回が長時間かかるので(抗がん剤によって差はありますが、自身の場合は3~4時間でした)ずっと氷水に浸かるのは断念しました。

上記で触れましたが、抗がん剤治療は各回が治療前の血液検査を含め長時間になることが多々あるので、通院治療される場合は時間つぶしに雑誌やタブレットを持参して行くと良いと思います。

編み物など趣味に没頭したり、また友達に同伴してもらっておしゃべりするのも気分転換になっていいと思います。

宣告を受けた後は、ショックになる暇もなく治療前の検査や準備で忙しく悲しむ暇もありませんでしたが、その方が良かったと思います。

一番大切なことは、がん闘病は一人ではないということです。家族持ちの方は家族も一緒に闘う訳ですし、独身の方もお友達や周りに闘病された経験を持つ方を見つけて一緒に思いを共有することが辛さを軽減する強さになると思います。

また、自身や家族の方がストレスを感じているようでしたら、患者または家族のサポートグループやインターネットサイトを検索するのもいいと思います。

あとは笑うこと。

笑う門には福来たるではないですが、笑うことが免疫力に向上にも繋がるとの報告書も多々あります。

同じ経験をするなら、辛いばかりではなく、折角の寄り道人生を少しでも楽しむこともいいのではないでしょうか。

がんになって(今は寛解していますが)辛いことばかりでもなく、色々な発見や学びもありましたし、周りの方々との繋がりを強く感じる良い機会になりました。

宣告を受けられて抗がん剤治療前に不安に思われることもあると思いますが、気が付くと乗り越えられていますように心から願い応援させて頂きたいと思います。

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デリケートゾーンの黒ずみ対策!ワセリンって効果はあるの?

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デリケートゾーンの黒ずみにワセリンがパワーを発揮してくれると認識されていますが、ホントだと思いますか?

あたし自身はデリケートゾーンはひとたび黒っぽくなってしまうとなると、諦めてしまうというレベルと考えていました。

ところがどっこい、ワセリンで黒ずんだ部分が解決されるともなれば、チャレンジしたい気持ちもしますね。

少し前から、ワセリンにおいてはビューティーパワーを発揮してくれるというようなわけでも好評です。

私達にしても小鼻の角栓キャッチなんていうのにワセリン活用することでいるのだが、デリケートゾーンの黒ばみと言っても役立つとしておいたら、こりゃまたトライしてみたくなるだろうと思います。

 

デリケートゾーンの黒ずみ部分にワセリンはよいのか?

「ワセリン」といったネーミングをお聞きしても、どうなんだろうかか理解していないという方もいらっしゃると考えられます。

ワセリンは、石油を精製する時にでた老廃物となる「ペトロラタムゼリー」がある内から、ついでに老廃物を取り去ったものになります。

基本的にの原料品が石油というので、人肌に取り扱う状況に反発や思い悩んでいるのかもしれません。

けれど、ワセリンはガソリンや灯油と呼ばれているのはほとんどの異なるものなのです。スキンに取り込んでも違和感はありません。

ですが、過敏肌の方やスキンがセンシティブな方が使用したら、肌の荒れの大元となっているケースもあることで、意識しつつ活用するようにしていただきたいですね。

そのように、デリケートゾーンが黒っぽくなってしまうメインの背景には、

  • こすれなどのストレスなどによって制作された「メラニン」が、色素沈着を引き起こしている
  • 皮膚細胞の復元(新陳代謝)が乗り遅れて、メラニンを放出できない

こちらの2つがあります。

その上、デリケートゾーンにカサつきが見られると、不必要にメラニンが製作されてしまうのみでなく、バリヤ反応のダウンに応じて重荷を負いやすくなるのです。

カサつきは新陳代謝の後れに迄悪影響を及ぼしてしまうこともあるそうです。

そのようなカサつきを予防して貰えるのが、ワセリンということなんです。

ワセリンそのものが、黒ずんだ部分を解除して頂けますと思っているのに対して、デリケートゾーンのバリヤ反応を果たし、メラニンが生成されづらくなると感じると役に立つでしょう。

お肌タイプがキレイに転じると、新陳代謝の増進に迄係わり、お陰で、黒ずみの元メラニンを放出し易くして頂けます。

 

とは言えデリケートゾーンの黒ずみにワセリンはおすすめできない

とは言いましてもデリケートゾーンの黒ずみにワセリンはおすすめできません。

というのワセリンには美白成分が含まれていないからです。

これまで説明してきたようにワセリンで可能なのは、バリヤ反応を高めてメラニン生成をさせないという役割のみです。

美白成分をワセリンは含んでいませんので、黒ずみ回復には時間がかかるでしょう。

なのですぐにでも黒ずみを解消したいのであれば、美白成分を含んだクリームの方がベターです。

例えばイビサクリームなど、美白成分を含んだクリームなら黒ずみ解消が期待できます。

こちらでイビサクリームの体験口コミも紹介していますので、気になる方は参考にしてみてください。

イビサクリームの体験口コミを見る

 

いつも臭う麻のニット

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私はいつも全国的に有名なチェーンの、同じ店舗にクリーニングを出しています。
大手のチェーンなので店舗は受付だけで工場でまとめて洗っているはずですが、そこはどんな服を出しても仕上がりが良くて
毛布やひざ掛けを出すと、いつもふっくらになって返って来るので気に入っています。
でも一つだけ問題があって、春夏によく着る綿と麻の混紡のカーディガンやセーターを出すと、いつも独特な臭いがします。
麻の服はほとんどドライ指定の洗濯表示が付いていて必ずクリーニングに出さなければならないので、ちょっと困っていました。
同じ春夏用のニットでも、綿100%や綿とアクリルの混紡の物は臭わないので、やはり麻が問題なんだと思います。
クリーニングを出す時に特にコース指定をしていないのですが、もしかしたら麻の服は高級なコースを指定しないといけないのかもしれません。
そのあたりをちゃんと店舗の人に確認すればいいのですが、クリーニング代が予算よりすごく高くなっても困るので
結局、麻素材の服を買うのはやめてしまいました。
暑い時期は麻のシャリ感が心地良いので残念ですが、臭い服を着るのは無理なので仕方ありません。
でも、どうして麻の服だけ臭うのかちょっと不思議です。

クリーニング店を変えようかと色々調べてますが、どうもネットの宅配クリーニングも評判が良いのか悪いのかよく分かりません。

参考:【評判が最悪!?】宅配クリーニングリネットの口コミは本当にひどい?

黒ずみ解消には体の内側と外側からのサポート

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お肌が黒ずんでいると自分以上に他人からの視線が気になることがあります。
私の場合には、脇とひざ、ひじの黒ずみが目立っていました。
脇は人に見せる部位ではないので、ノースリーブなどを着用しなければ気にならなくなるのですが、ひじは夏になるとどうしても見えてしまうし、ひざはスカートをはかなくても水着などになる機会の時に見えてしまうので「どうにかしたい」という思いから、ネットなどで情報を収集し自分なりにケアすることにしました。
黒ずみを解消するためには、黒ずみの原因と対策を知ることが重要です。つまり、メラニン色素の生成を抑えて、肌のターンオーバーを整えることが大切になってきます。
ですから、メラニンの生成を促すようなことをやめることにしました。
例えば、紫外線にあたることや服や下着などによる摩擦、ムダ毛処理による炎症などです。
それまで、ぴったりとした下着を身に着けていたのですが少し緩めのサイズに変えて、なるべく摩擦が起こらないように工夫しました。
また、外出する際には必ず、紫外線クリームを塗布するようにしました。
車での移動であっても、紫外線を浴びることには違いないので「外に出るときには塗る」ということを徹底しました。
さらには、ターンオーバーを整える食事も心がけました。
グレープフルーツやアボガド、カボチャなどを積極的に毎日の食事に取り入れていきました。
体の外側と内側からアプローチすることで、一年足らずでかなり黒ずみが解消できました。

 

合わない入れ歯でお悩みなら

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もしも今使っている入れ歯で不便を感じているような事があったら別の歯医者さんに診てもらう事をおすすめします。もしかしたら合わない入れ歯で痛みに苦しみ食事もまともに出来ない状態ではないでしょうか?

いくら待っていても合わない入れ歯を使い続けている限りその症状は治まることはないでしょう。世の中にある歯医者でヤブ医者がいるのと同じように、入れ歯治療においても腕のない医師は当然存在します。

もちろん本人は一生懸命頑張って治療をしてくれているのかもしれませんが、結局は患者にとっては迷惑な話になってしまいます。とは言え一般的な歯科治療とは違い入れ歯というのはとても難しい治療の一つでもあります。

しっかりとした医者を見極めるのも大切になってきます。ではどういった歯医者さんが腕利きの歯医者なのか?ということですが、まず1つ目に挙げられるのが歯科医師が入れ歯の知識をしっかりと持っていて治療経験が豊富なこと。

入れ歯治療はその専門性ゆえに高い専門知識が必要です。大学時代にしっかりとこの知識を学んできた歯科医師が勤務しているのかがまず1つ目のチェックポイントと言えます。

2つ目は入れ歯の製作をその医院で行っているかどうか。その医院内で製作を行っているならスムーズな入れ歯製作が可能ですし、患者と近い距離で相談しながら微調整が可能です。

こういったチェックポイントを踏まえた医院を選べば失敗のリスクはかなり減らせます。ぜひ参考にしてみて下さい。

医院選びの参考になる記事 ⇒ ランキングで紹介!つくばで入れ歯が作れるイチオシの医院情報

 

猫ブーム私はちょっと危惧しています

何やらいま世の中空前の猫ブームみたいですね。

犬よりも猫を買っている人の方が多いみたいです。

 

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癒されますよね(^^)

私も飼っていますが毎日癒されています。
でもこのブーム、ちょっと危惧しています。

なんか安易な考えで猫を飼う人が増えなければいいのですが…
以前にもあったような気がします。

確かアコムかアイフルのCMだったかな?

チワワがかわいい顔して眺めてくるCM。
チワワをペットショップで買うために
消費者金融でお金を借りるのをイメージさせるCMでした。

 

消費者金融うんぬんは置いといて、
このCMの影響もあってチワワブームもありました。
でも結局ブームにおどらされて
安易な考えで飼ってしまった飼い主が
無責任に犬を捨てるなんてこともありました。
だからブームって怖いなと私は思います。
日本人の特色だと思います。

なんでもブームは取り入れよう、
おいしいとこどりみたいな。
ここ最近のハロウィンは異常ですよね。

仮装大賞です!
クリスマスの盛り上がりもすごいです!

皆さんクリスマスがどんな日なのかわかってるんですかね?笑
バレンタインもすごいですね。
なんか日本人は海外の文化のおいしいとこだけを
取り入れるのに長けてるのかなと思ってしまいます。
そうやって進化してきたのが日本の文化ですからね。

でもそうやって周りのものばかりに
流されないでほしいなというが私の本音です。

 

「あの人が言ってるから」
「周りがそう言ってるから」
「それが常識だから」

 

周りに流されずに自分の心はどう思ってるんか?
これが大事なんじゃないでしょうか?